Mandala grunnkurs: 

Kurset på 24 timer over 3 sammenhengende dager er for alle som har en nysgjerrighet inn i dette feltet. Du trenger ikke å være god til å tegne eller male for å skape vakre mandalaer, du blir stille og rolig guidet gjennom prosessen. Trinn for trinn, og det er plass til forskjellig tempo og evner. Målet er at du finner gleden i dette enkle kunstneriske uttrykket, at du opplever ro og konsentrasjon, får være i dine egne tanker med gode egenmøter. Og du vil bli overrasket over hvor vakre og sterkt personlige mandalaer du kan skape.

​

​

​

​

​

​

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mandalamaling er en fascinerende form for kunst der det å skape geometriske former og mønstre blir nydelige bilder. Det er også et verktøy, en metode til å finne balanse i hverdagens kaos. Å fylle sirkelens ramme med symmetri sentrerer oss, og det skaper en forunderlig ro og forståelse. Strukturer og symboler åpner seg av seg selv og blir levende og integrert i livet. 

 

Du trenger ingen forkunnskaper, tegneferdigheter eller være spirituelt søkende for å begynne. Men det kan hjelpe å være nysgjerrig. For alt har et sentrum og en periferi, og det er ut fra alle tings sentrum vi arbeider når mandalaen skapes. Du kan oppdage hvordan mandalaen både uttrykker noe befriende universelt og noe personlig og individuelt. ​

​​

​

​

​

​

​

​

​

​Mandala grunnkurs er utviklet av Anne Neess på NORDLYS kurssenter i Danmark. Hun har arbeidet med mandalaer siden 1994 og har utviklet en metodikk som er lett å lære og omsette i praksis. Du lærer mandalakunstens grunnleggende prinsipper og metoder.

 

Grunnkurset inneholder bl.a:​​

• Praktisk geometri og mandalisiske mønstre

• Konstruksjon av de grunnleggende geometriske formene og tallene 1-9

• Sirkelen, sentrum og periferi

• Symmetri og symboler – enkelthet og kompleksitet

• Tallsymbolikk og det gyldne snitt

• Fibonacci-tallene og naturens mystiske orden

• Intuisjon og kreativitet ​

• Meditasjon og mandala som sjelens speil

• Fargelære og komposisjon med utgangspunkt i Goethes fargelære

• Mandalaverkstedets redskaper – passer, linjal, viskelær, pensler og farver

• Kontinuerlig veiledning i mandalategning gjennom hele kurset

​​

Vi konstruerer, tegner og maler, mediterer på mandalaene og deler opplevelser. Underveis veksler jeg mellom konkrete opplegg til de praktiske mandalaoppgavene og små foredrag om mandalaens verden. Det følger med et omfattende kompendium så du kan fortsette hjemme.

​​

Jeg har gått mange mandalakurs hos Anne Neess på NORDLYS kurssenter og har arbeidet med mandala-maling siden 2021. Jeg er lærerutdannet med fordypning i Kunst og Håndverk og har jobbet som lærer siden 2000. Jeg har hatt flere salgsutstillinger (bilder) og har holdt kunstprosjekt for Den Kulturelle Skolesekken. Jeg er også forfatter og har holdt skrivekurs i kreativ skriving i mange år.

​

Tilbakemeldinger fra et kurs åpent for alle:

«Et veldig godt kurs i Mandala. Hilde holdt rommet og undervisningen på en meget flott måte. Hun gav struktur og rom for hver og en av oss slik at vi kunne jobbe med våre individuelle mandalaer. Hilde er pedagogisk og en meget behagelig og empatisk person. Jeg kan anbefale dette kurset på det sterkeste.»

 

"Jeg glemmer mobilen, har ikke sjekka den en eneste gang!"​

 

Jeg arrangerer kurs i hele landet på forespørsel.

Antall: Fra 6-12 deltakere

Pris: 3900 kr inkl godt tegnepapir og høykvalitets gouachemaling

Skriv e-post for mer informasjon (hilde.hen@icloud.com)

Varmt velkommen til et dypdykk i mandalaens verden!

​​

Etter Mandala grunnkurs kan du melde deg på Mandala Master-klasse på NORDLYS kurssenter i Danmark. Det er en utviklingsgruppe som går hvert år i februar. Jeg har deltatt 4 år på rad nå, og jeg anbefaler det sterkt for videreutvikling både teknisk, visuelt, terapeutisk og spirituelt. Anne Neess som har utviklet grunnkurset leder masterklassene.

​​

Mandala-lørdag

Jeg arrangerer også lørdagskurs på 7 timer. På disse dagene lærer dere å konstruere og male faste mønstre som "Livets blomst", "Geometrisk øye", "Sri Yantra" og "Mariarosen". For å delta på Mandala-lørdag er det en fordel å ha litt kjennskap til konstruksjon; dette fordi vi bare har 7 timer til disposisjon og det er bra å komme hjem med en ferdigmalt mandala som dere kan henge rett på veggen.

Antall: Fra 6-12 deltakere

Pris: 900 kr inkl godt tegnepapir og høykvalitets gouachemaling

​​

​

​

​

​

​

​

​​

​

​

​

​

​

​

 

Disse hendene har i løpet av en lørdag konstruert og malt "Geometrisk øye". Alle har samme utgangspunkt, men hvordan deltakerne visker bort streker og velger forskjellige farger, gir ulike uttrykk.

​

​

​